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产后进补多多益善?正确调养有讲究!

十月怀胎,一朝分娩,随着“卸货”完成,身体发生了什么变化?产后进补,是不是越多越好?众说纷纭的产后疾病真的那么可怕吗?关于产后的调养问题,今天就来好好聊聊!

产后病有哪些

从胎儿、胎盘娩出后,产妇全身器官器(除乳腺外)恢复至孕前状态所需的时间,称为产褥期,一般为6周。

产褥期是产后产妇身心恢复的重要阶段,此时期的康复不但可影响产妇的生活质量,也会直接影响婴儿的健康。

产后病则是指产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病,常见的有恶露不绝、产后发热、产后大便难、小便异常、产后汗证等。

 

产后调理

中医认为生产过程亡血伤津,损耗了大量气血津液,故产后产妇身体处于多虚多瘀的生理特点,调理必须围绕补虚、化瘀原则,结合个体情况辨证论治。

治疗方法包括中药内服、外治、艾灸、按摩、沐足等,食疗方面则可选择益气活血类中药,如北芪、五指毛桃、益母草等。

 

产后进补

产后多虚,几乎每家每户都有专属的进补方法,然而并不是补得越多越好,同样地,进补也需要根据个人体质,辨证来进行。

很多时候产妇并非单纯虚证,也可能夹杂实证,由于饮食不节出现饱胀、便秘、舌苔黄等情况,则需做出相应调整。

最简单的判断方法就是观察身体能否接受,无明显不适且排便正常,才是最合适的进补。

 

【医生名片】

梁雪芳

广东省中医院大妇科主任

教授 主任医师 博士研究生导师

广州中医药大学第二临床医学院妇科教研室主任

 

中华中医药学会妇产科专业委员常务委员

中国民族医药学会妇科专业委员会常务理事

广东省中医药学会盆底医学专业委员会主任委员

广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员

广东省中西医结合学会围手术期专业委员会副主任委员

广东省医师协会妇产科专业委员会委员

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